Ghidul mamelor echilibrate:

renunță la epuizare și vinovăție și nu-i da mai departe copilului rănile tale
Află cum poți să te cunoști mai bine și să rămâi fidelă valorilor tale, fără să simți că trebuie să te sacrifici de dragul familiei tale.

5h30

DE CONȚINUT

27

DE EPISOADE

62.000+

DE PĂRINȚI ECHILIBRAȚI

15+

PROGRAME ȘI CURSURI

95% părinți

AU VOTAT CU 5 STELE

„Dacă nu fac eu, nu face nimeni nimic în casă.”
„Am și uitat ce-mi place să fac de când am devenit mamă.”
„Mă uit în jur și parcă toată lumea se descurcă mai bine la crescut copii…”

Cu părul prins pe fugă într-un coc simplu, cu bluza cea largă care să-ți acopere oboseala și sentimentul că nu mai ești cea dinainte să ai copil, oftezi și îți spui în gând una… sau toate frazele de mai sus. Cel puțin o dată pe săptămână.

Nu e chiar viața idilică și colorată pe care o visai și nici nu seamănă cu ce vezi prin filmele de la Hollywood.

Iar adevărul e ăsta: cele mai multe mame ajung să uite cine sunt, cu adevărat, și să devină menajera, bucătăreasa, „căutătoarea de șosete dispărute”, ajutor la teme și multe alte roluri pe care trebuie să le îndeplinească deodată.

Până când… apare epuizarea, apar reproșurile, apar singurătatea, izolarea și sentimentul că nu mai ai habar cine ești atunci când nu ești „mami”.

Realitatea e că nu trebuie să ne sacrificăm pentru copiii noștri, ci să le oferim un model de iubire și respect față de sine, de echilibru în tot ceea ce facem – inclusiv în rolul de mamă. Pentru că dacă mama e bine, toată familia e bine.

Iată de ce am creat cursul Ghidul mamelor echilibrate: renunță la epuizare și vinovăție și nu-i da mai departe copilului rănile tale. Un ghid pentru mamele care vor să știe cum să aibă grijă și de sine, în timp ce cresc copii împliniți, cooperanți și responsabili, care se simt iubiți necondiționat de o mamă blândă și răbdătoare.

60,8 K părinți în Parents App

850 K urmăritori pe Facebook

174 K urmăritori pe Instagram

Cine este ghidul tău?

Urania Cremene, creatoarea programului All About Parenting

Urania Cremene este mama lui Amos și, probabil, cel mai apreciat expert în parenting din România. Cu o experiență de peste 20 ani, ca trainer și public speaker, Urania deține mai multe acreditări naționale și internaționale în urma unor formări ca Master Trainer, Coach și Facilitator.

Creatoare a programului All About Parenting, ea a ajutat peste 60.000 de părinți să-și crească copiii cu fermitate și căldură.

Ghidul mamelor echilibrate: renunță la epuizare și vinovăție și nu-i da mai departe copilului rănile tale este cursul creat de Urania Cremene cu scopul de a ajuta cât mai multe mame să ajungă la echilibru și la zile cu mai multă odihnă, pentru a le oferi copiilor un model sănătos de urmat.

Urania jpg

Ce spun părinții

adorable daughter lovely mother scaled

Mulțumesc de 100 de ori

„Mereu mă plângeam că nu știu cum să mă mai organizez, ca să am mai mult timp de joacă cu cea mică...

Elena
white sit abdomen parent adult 1157 3993 jpg

Am înțeles ce să nu fac

„Nici nu știu de unde să încep… Am crescut cu o mamă care nu părea să obosească niciodată...

Ana-Maria

young woman 1867618 1280

Am crezut mereu că...

„Cel mai mare Aha pentru mine a fost acela că nu trebuie să ne sacrificăm pentru copiii noștri, ci...

Anca

Ce înveți din cursul pentru mame echilibrate
  1. Cum să te cunoști mai bine
    Vei învăța să-ți identifici valorile astfel încât să te simți mai încrezătoare în forțele proprii și să nu te mai compari cu alte „mame mai bune”.

  2. Cum să pui limite sănătoase
    Vei descoperi o serie de tehnici și instrumente practice pe care să le folosești când te simți epuizată sau copleșită, fără să fii tentată să te lași mereu pe ultimul loc. Vei vedea cum să spui „Nu” și „Nu pot acum” copilului, partenerului, șefului sau prietenilor, fără să te simți vinovată și fără să simți că dai greș ca mamă.

  3. Cum să te pui pe tine pe primul loc, fără să te simți egoistăVei învăța cum poți să-i oferi copilului un model sănătos de a-și trăi viața (de a-și menține sănătatea mentală și emoțională, și de a-și onora propriile valori) prin propriul tău exemplu.

Unde și cum pot să învăț

Cursul Ghidul mamelor echilibrate este un curs care te învață, pas cu pas, cum să ai grijă de tine, în timp ce ai grijă și de familia, prietenii sau colegii tăi, fără să te neglijezi și fără să-ți înveți copilul că epuizarea e cheia succesului.

Îl poți urmări direct din aplicația Parents, pe telefon, laptop, desktop sau tabletă, în funcție de cum e mai potrivit și mai comod pentru tine. Un episod durează între 5 și 15 minute, așa că îl poți urmări la pauza de cafea, în autobuz sau după ce ai terminat de strâns în bucătărie.

Până la finalul acestui curs vei ști cum să aplici tehnici prin care să îți faci timp pentru pasiunile tale și să delegi acele activități pe care le pot face și ceilalți din familie, partenerul sau copiii.

Mai apoi, vei învăța o serie de informații care să te ajute să fii mai eficientă și să te organizezi mai bine, astfel încât să câștigi timp pentru acele lucruri care te împlinesc cel mai mult.

Vei afla toate acestea pe parcursul a 27 de episoade video cu durata de 5 ore și 30 de minute. Practic, la finalul acestei călătorii, vei ști care e cheia echilibrului dintre toate rolurile pe care le ai: mamă, soră, prietenă, angajat sau antreprenor, fiică etc… și să o faci cu inima împăcată.

mame echilibrate LP mockup
Cursul poate fi văzut în aplicația Parents.

Imediat ce te înscrii, vei avea acces la cele 27 de episoade video.
Acestea sunt împărțite astfel:

În acest episod introductiv vei afla pentru cine a fost creat acest program și ce urmează să înveți.
Vei afla care sunt valorile tale și cum să te folosești de această informație ca să îți prioritizezi activitățile, timpul și resursele, astfel încât să ai mereu timp pentru acele lucruri care te împlinesc și îți dau energie, în loc să te secătuiască de putere.
Înveți să ai mai multă claritate în ceea ce ai de făcut, fără să încerci să faci totul deodată și să te simți copleșită când fie nu-ți ies lucrurile așa cum vrei, fie simți că nu mai face nimeni altcineva în afară de tine treburi prin casă. Practic, înveți cum să fii mai eficientă la cumpărături, curățenie, gătit și alte activități de acest soi, fără ca ele să devină o corvoadă.
Vei afla din aceste episoade cum să stabilești reguli și limite și cum să negociezi eficient cu partenerul tău pentru armonie în familie. Vei vedea cum să îi implici pe copii în treburile casei, fără să ajungeți la ceartă sau la reproșuri care să aducă tensiune în familie. Mai mult, vei vedea cum să relaționezi cu bunicii și cum să ceri sau să gestionezi ajutorul primit de la ei sau de la alte persoane.
Descoperiți cum să definiți viziunea familiei voastre și să atingeți obiective comune și valoroase împreună, cum arată un „Consiliu de familie” și, mai ales, cum vă ajutați unul pe celălalt în a fi mai organizați și mai atenți la nevoile celor din jur.
Descoperi cum să devii cea mai bună versiune a ta și cum să respiri mai ușor în rolul de mamă, echilibrând priorități și valorile personale.

Bonusuri

Acces la comunitatea All About Parenting de pe Telegram
Aici poți schimba idei și mici victorii alături de alte mame care vor să învețe cum să se organizeze mai eficient.
woman
Participi la sesiuni Q&A
Alături de Irina Irgoveanu și Ana-Maria Iancu, traineri certificați în metodologia All About Parenting, vei învăța să aplici mai bine tehnicile din curs. Dacă o tehnică nu-ți iese sau ai o nelămurire, sesiunile Q&A îți dau ocazia să-ți clarifici cunoștințele.
bonus2
Primești răspunsuri direct în aplicație
Dacă ai vizionat un video și ai o întrebare, adreseaz-o sub video-ul respectiv, iar unul dintre consilierii All About Parenting îți va răspunde în cel mai scurt timp.
bonus3 jpg

Intră în program

15 zile garantie
Garanție 15 zile
Ai la dispoziție 15 zile să testezi cursul pentru mamele echilibrate. Dacă urmărești episoadele video, pui în practică tehnicile și nu ai rezultatele dorite sau simți că, din orice motiv, aceste metode nu ți se potrivesc, îți vom returna banii achitați (pe toți).
Ai acces pe viață

Odată ce te-ai înscris, îl ai pentru totdeauna și te poți întoarce ori de câte ori ai nevoie de o tehnică sau informație.

Reducere 50%

Intră astăzi în program și bucură-te de prețul special de 499 lei în loc de 1000 lei.

Upgrade-uri gratuite
Dacă în timp vom adăuga noi episoade în program, ai acces gratuit, fără să plătești în plus pentru ele.

Intră în program

mame echilibrate LP mockup
Intră în cursul pentru mamele echilibrate
mame echilibrate LP mockup

Înscrie-te acum

(50% reducere) 

1000 lei

499 lei

Ai acces la cursul online pentru mamele odihnite

Întrebări frecvente

Cursul cuprinde 27 de episoade video pe care le poți vedea oricând de pe desktop, telefon, tabletă sau laptop. Durata unui episod este între 5 și 15 minute. Cursul conține atât informații, cât și tehnici și bune practici care să te ajute să nu mai ajungi la epuizare și să ai mai multă energie pentru familia și pasiunile tale.

Ghidul mamelor echilibrate: renunță la epuizare și vinovăție și nu-i da mai departe copilului rănile tale este un curs despre cum putem să trecem de la copleșire și epuizare, la liniște și organizare.
Înveți metode practice care să te ajute să pui limite sănătoase atât acasă, cât și la serviciu, să ai mai multă organizare la treburile casei, dar să îți prioritizezi și hobby-urile sau creșterea personală și profesională.

Nu există un deadline. 🙂 Întreg cursul durează aproximativ 5 ore și 30 de minute pe care le poți vedea în ritmul tău. Indiferent că îl vezi în câteva zile sau într-o lună întreagă, cursul este al tău pe viață și te poți întoarce oricând la informații.
Intră în cursul pentru mamele echilibrate
mame echilibrate LP mockup

Înscrie-te acum

(50% reducere) 

1000 lei

499 lei

Ai acces la cursul online pentru mamele odihnite

All About Parenting este cea mai activă organizație la nivel global pentru educația părinților despre comportamentele copiilor, pe baza celor mai noi cercetări în psihologie. În ultimii 10 ani, All About Parenting a organizat peste 3.000 de seminarii gratuite, conferințe și workshopuri la care au participat peste 1.000.000 de părinți din întreaga lume. Credem că relația dintre părinți și copii este primul loc unde educația poate face diferența cea mai mare în viitor.

© Copyright 2024 All About Parenting
„Mereu mă plângeam că nu știu cum să mă mai organizez, ca să am mai mult timp de joacă cu cea mică și acum știu ce am de făcut. Acum știu deja cum să nu mai fiu așa stresată și chiar să o implic și pe ea în lucrurile casei. Mulțumesc de 100 de ori.”

Elena

„Nici nu știu de unde să încep… Am crescut cu o mamă care nu părea să obosească niciodată, dar nici nu îmi amintesc de ea să se joace cu noi și să râdă în hohote. Mereu am crezut că așa trebuie să fie. Așa am ajuns și eu să fiu mai stresată de cum arată casa sau câte feluri de mâncare am la cină, decât să fiu atentă la câte momente de fericire trăiesc alături de copiii mei. Prin acest program am înțeles ce greșeli să nu fac și cum să am mai multă grijă de mine.”

Ana-Maria

„Cel mai mare Aha pentru mine a fost acela că nu trebuie să ne sacrificăm pentru copiii noștri, ci să le oferim un model de echilibru pe care să-l copieze. Am crezut mereu că dacă fac multe pentru copiii mei și le dau de toate, vor fi mai fericiți. Dar nu m-am gândit că ei au nevoie, înainte de orice, de o mamă sănătoasă și zâmbitoare.”
Anca
Colectăm cookie-uri pentru a analiza traficul și performanța site-ului nostru web și pentru a vă oferi cea mai bună experiență personalizată de utilizator online. Nu colectăm date personale prin cookie-uri. Făcând clic pe Accept, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor.