Ghidul mamelor echilibrate - AllAboutParenting.ro

Black Friday - Ghidul mamelor echilibrate

Realitatea e că nu trebuie să ne sacrificăm pentru copiii noștri ci să le oferim un model de iubire și respect față de sine, de echilibru în tot ceea ce facem – inclusiv în rolul de mamă. Pentru că dacă mama e bine, toată familia e bine.

🎓 Ce înveți în cursul online Ghidul mamelor echilibrate

Cum să-ți identifici valorile ca să te simți mai încrezătoare în forțele proprii și să nu te mai compari cu alte „mame mai bune”;
Cum să stabilești reguli și limite și cum să negociezi eficient cu partenerul tău pentru armonie în familie;
Cum poți să-i oferi copilului un model sănătos de a-și trăi viața (de a-și menține sănătatea mentală și emoțională, și de a-și onora propriile valori) prin propriul tău exemplu.

✨ De ce funcționează acest curs?

📚

Bazat pe știință

Cursul are la bază Teoria Autodeterminării și cele mai recente cercetări în psihologie

👥

Testat de 65.000+ părinți

Informațiile și tehnicile au fost deja testate de peste 65.000 de părinți

🎥

27 episoade video

Poți urmări oricând, oriunde, în ritmul tău

🎯

Soluții practice

Pornești de la cauze sau prevenție și primești soluții care chiar funcționează

⚡

Rezultate rapide

Tehnici care pot fi aplicate imediat, rezultatele se văd în timp foarte scurt

📋 Structura cursului

Partea 1: Ce sunt valorile și cum îți influențează ele viața, relațiile și chiar sănătatea

✔️ Vei afla care sunt valorile tale și cum să te folosești de această informație ca să îți prioritizezi activitățile, timpul și resursele, astfel încât să ai mereu timp pentru acele lucruri care te împlinesc și îți dau energie, în loc să te secătuiască de putere.

Partea 2: Prioritizarea și mitul multitaskingului

✔️ Înveți să ai mai multă claritate în ceea ce ai de făcut, fără să încerci să faci totul deodată și să te simți copleșită când fie nu-ți ies lucrurile așa cum vrei, fie simți că nu mai face nimeni altcineva în afară de tine treburi prin casă. Practic, înveți cum să fii mai eficientă la cumpărături, curățenie, gătit și alte activități de acest soi, fără ca ele să devină o corvoadă.

Partea 3: Responsabilitatea și regulile familiei

✔️ Vei afla din aceste episoade cum să stabilești reguli și limite și cum să negociezi eficient cu partenerul tău pentru armonie în familie. Vei vedea cum să îi implici pe copii în treburile casei, fără să ajungeți la ceartă sau la reproșuri care să aducă tensiune în familie. Mai mult, vei vedea cum să relaționezi cu bunicii și cum să ceri sau să gestionezi ajutorul primit de la ei sau de la alte persoane.

Partea 4: Familia ca echipă în drumul spre succes

✔️ Descoperiți cum să definiți viziunea familiei voastre și să atingeți obiective comune și valoroase împreună, cum arată un „Consiliu de familie” și, mai ales, cum vă ajutați unul pe celălalt în a fi mai organizați și mai atenți la nevoile celor din jur.

💬 Ce spun părinții care au făcut cursul:

"Mereu mă plângeam că nu știu cum să mă mai organizez, ca să am mai mult timp de joacă cu cea mică și acum știu ce am de făcut. Acum știu deja cum să nu mai fiu așa stresată și chiar să o implic și pe ea în lucrurile casei. Mulțumesc de 100 de ori."

"Nici nu știu de unde să încep… Am crescut cu o mamă care nu părea să obosească niciodată, dar nici nu îmi amintesc de ea să se joace cu noi și să râdă în hohote. Mereu am crezut că așa trebuie să fie. Așa am ajuns și eu să fiu mai stresată de cum arată casa sau câte feluri de mâncare am la cină, decât să fiu atentă la câte momente de fericire trăiesc alături de copiii mei. Prin acest program am înțeles ce greșeli să nu fac și cum să am mai multă grijă de mine."

"Cel mai mare Aha pentru mine a fost acela că nu trebuie să ne sacrificăm pentru copiii noștri, ci să le oferim un model de echilibru pe care să-l copieze. Am crezut mereu că dacă fac multe pentru copiii mei și le dau de toate, vor fi mai fericiți. Dar nu m-am gândit că ei au nevoie, înainte de orice, de o mamă sănătoasă și zâmbitoare."